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花嫁に効くハーブ!:美活コンシェルジュおすすめの美容法4

2015-06-09

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記事

最近はオフィスや自宅で、ハーブティーを楽しむ人が増えていますね。ティーバックなど手軽な商品も出回っています。挙式前のストレスやマリッジブルーにも、ハーブが効くという美活コンシェルジュの宇田川千春さん。

「花嫁のテンションを挙げて明るい気持ちにしてくれるのが、リンデンフラワー、ジャスミン、セントジョーンズワート、ローズ、レモンバーム、カモミールなど。これらのハーブは、全て心を前向きにしてくれます。」

ミックスされたハーブティーも、手軽に購入できます。健康や美容に役立ててください。

またちょっとひと手間をかけたハーブオイルやハーブビネガー、ハーブ酒はいかがでしょう。新婚がスタートしてから、新居で新郎と一緒に、ゆったりとくつろぎタイムでも、ひと手間かけたオイルやビネガー、ハーブ酒は生活に潤いをもたらすでしょう。

「ハーブオイル、ハーブビネガー、ハーブ酒を漬け込み、挙式後に、新居に持参して、二人で楽しむというのもいいですね。ハーブオイルやハーブビネガーは1週間ほど漬け込むだけで、3~6ヶ月は保存が可能です。オイルやビネガーは、ローズマリー、バジル、ガーリック、ディルがオススメ。ハーブ酒は1ヶ月程漬け込むと、1年は保存できます。こちらはペパーミントやローズなどメジャーなハーブに飲む時に蜂蜜を入れて炭酸割なども美味しいです。ホットワインの場合は、ワインにスパイス、シナモン、ナツメグ、フェンネルとフルーツをいれて一煮立ちするだけで身体も温まり、少しほろ酔いになりますから、気持ちも落ちつきますね。」

ハーブレシピ

ハーブオイル

  • オリーブオイル200ml
  • ハーブ10-30g(バジル、ローズマリー、ガーリック、ディルなど)
  • 煮沸消毒した瓶にハーブを入れてからオイルを注ぐ。暖かい場所に置き、1週間から10日待つ。ハーブを濾して3ヶ月間、保存可能。

ハーブビネガー

  • アップルビネガー、あるいはワインビネガー200ml
  • ハーブ10g(バジル、ローズマリー、ガーリック、ディルなど)
  • 煮沸消毒した瓶にハーブを入れてからオイルを注ぐ。暖かい場所に置き、1週間から10日待つ。ハーブを濾して3~6ヶ月間、保存可能。

疲労回復と女子力アップのハーブ酒

  • 赤ワイン600ml
  • ローズ5g
  • ローズヒップ3g
  • ハイビスカス3g

シャキッと疲れを吹き飛ばすクールなハーブ酒

  • ホワイトリカー600ml
  • ペパーミント4g
  • アップルピース4g
  • ジンジャー2g
  • レモングラス2g

ホットワイン

  • 赤ワイン 100ー200ml
  • スライスしたオレンジ 適宜
  • ナツメグ、シナモン、クローブ 適宜

美活コンシェルジュ 宇田川千春さん

美活とは、「女性をからだの芯から、こころの奥から自然に美しくする活動」とのこと。

http://www.aroma-maple.com/
 https://www.facebook.com/aroma.maple
 http://www.bikatsu.org/

ライター:夏目かをる

コラムニスト、小説家、ルポライター。2万人以上のワーキングウーマンの取材を元に、恋愛、婚活、結婚をテーマに執筆。海外ウェデングカップルやウェディングプランナーなど、結婚に関する取材も多数。来年はウェディングで見逃されやすいメンタル面をテーマにした電子書籍刊行予定。10万人に一人の難病を克服したことから、テレビや雑誌などメディアでも紹介される。
公式ホームページ http://tcw.jp/moon-river/
恋愛婚活結婚ブログ http://ameblo.jp/moonriver2001-2007/

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